Aktiv entspannen - neue Bewegungsfreiheit geniessen
Schulter- & Nackenverspannungen
6 Lektionen
Raum gibt dem Schultergürtel die Fähigkeit zurück, entspannt und vielfältig beweglich zu sein. Durch ein einfaches Konzept tagtäglich mehr Leichtigkeit und Kraft in den Schultergürtel zurückgewinnen.
- bringt erleichterung bei Überbelastung, Verspannung und chronischer Fehlbelastung
- lösst Verspannungkopfschmerz
- wirkt harmonisierend auf die gesamte Wirbelsäule
Das Schulter u. Nackentraining ist ideal:
- um sich Gutes zu tun
- als Abwechslung zu den Privatlektionen
- als Ergänzung zu den Trainings-Gruppen
- um das im Workshop Erlernte zu vertiefen und neues kennen zu lernen
- zur Kontrolle des korrekten ausführen der Übungen zu Hause
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Wir vertiefen das Gelernte und erspüren gemeinsam Neues.
Donnerstag
14.00 - 15.15 Uhr
Trainings-Gruppe ab 4 bis max. 8 Teilnehmer
6x 75 Min.
| Kosten: | 1 Kurs | CHF 150 |
| * | jeder zusätzliche | CHF 130 |
* Kann mit Fuss- & Beinachsentraining kombiniert werden.
Die Bewegungen werden wo nötig mit führenden Händen unterstützt.
Daten 2018
11. Januar - 15. Februar
07. Juni - 12. Juli
Dieses Training findet jeweils in 6er-Blöcken in unregelmässigen Abständen über das Jahr verteilt statt.
Wir erspüren immer wieder neues und vertiefen bereits bekanntes.
Mit nebenstehendem Formular können Sie sich anmelden
Bezahlung:
Das Training wird mit meiner Bestätigung kostenpflichtig und ist vor Trainingsbeginn zu begleichen.
Dienstag
09.00 - 10.15 Uhr
Trainings-Gruppe ab 4 bis max. 8 Teilnehmer
6x 75 Min.
| Kosten: | 1 Kurs | CHF 150 |
| * | jeder zusätzliche | CHF 130 |
* Kann mit Fuss- & Beinachsentraining kombiniert werden.
Die Bewegungen werden wo nötig mit führenden Händen unterstützt.
Daten 2018
27. Februar - 10. April (ohne 03. April)
21. August - 25. September