Aktiv entspannen neue Bewegungsfreiheit geniessen

Schulter- & Nackenverspannungen

6 Lektionen

 

Raum gibt dem Schultergürtel die Fähigkeit zurück, entspannt und vielfältig beweglich zu sein. Durch ein einfaches Konzept tagtäglich mehr Leichtigkeit und Kraft in den Schultergürtel zurückgewinnen.

  • bringt erleichterung bei Überbelastung, Verspannung und chronischer Fehlbelastung
  • lösst Verspannungkopfschmerz
  • wirkt harmonisierend auf die gesammte Wirbelsäule

Das Schulter u. Nackentraining ist ideal:

  • um sich Gutes zu tun
  • als Abwechslung zu den Privatlektionen
  • als Ergänzung zu den Trainings-Gruppen
  • um das im Workshop Erlernte zu vertiefen und neues kennen zu lernen
  • zur Kontrolle des korrekten ausführen der Übungen zu Hause 

 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Wir vertiefen das Gelernte und erspüren gemeinsam Neues.


Donnerstag

14.00 - 15.15 Uhr

Trainings-Gruppe ab 4 bis max. 8 Teilnehmer

6x 75 Min.

 

Kosten: 1 Kurs CHF 150                            
          * jeder zusätzliche CHF 130

* Kann mit  Fuss- & Beinachsentraining kombiniert werden.


Die Bewegungen werden wo nötig mit führenden Händen unterstützt.

Daten 2018

11. Januar - 15. Februar

07. Juni - 12. Juli

 

 

 

Dieses Training findet jeweils in 6er-Blöcken in unregelmässigen Abständen über das Jahr verteilt statt.

Wir erspüren immer wieder neues und vertiefen bereits bekanntes.

 

Mit nebenstehendem Formular können Sie sich anmelden

Ausschreibung als PDF

Dienstag

09.00 - 10.15 Uhr

Trainings-Gruppe ab 4 bis max. 8 Teilnehmer

6x 75 Min.

 

Kosten: 1 Kurs CHF 150                            
          * jeder zusätzliche CHF 130

* Kann mit  Fuss- & Beinachsentraining kombiniert werden.


Die Bewegungen werden wo nötig mit führenden Händen unterstützt.

Daten 2018

27. Februar - 03. April

21. August - 25. September

 

 

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.