Bewegen & bewegen lassen

Matten Pilates

Atmung im Bewegungsfluss

 

In der Konzentration, präzise ausgeführten Bewegungen, vernetzen den ganzen Körper. Dieses Training der Tiefenmuskulatur zentriert die Körpermitte und erzeugt eine gut organisierte Rumpfmuskulatur. 

Der Einsatz von Bällen, Bändern, kleinen Gewichten und der Rolle, macht das Übungsprogramm vielfältig und abwechslungsreich.

Ich verbinde mein Matten Pilates mit den Prinzipien der Spiraldynamik®

 

Fühle dich geschmeidig, entspannt, lebendig & leicht

    

Tag: Mittwoch
Zeit:  09.00 - 10.00 Uhr
  10.15 - 11.15 Uhr
Kosten: ganzer Block CHF 23 pro Training
  einzelne Daten CHF 28 pro Training
   
Teilnehmer: ab 4
Informationen: Matten & Co., Feedback, Gutscheine, Anmeldung als PDF
Kursort: Raum für Bewegung, Dorfwisenstrasse 14, 8165 Schöfflisdorf
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Daten 2023

11.01.23  15.02.23                 
18.01.23 22.02.23
25.01.23 01.03.23
01.02.23 08.03.23
08.02.23 15.03.23

         

Allgemeine Bedingungen: 

  • Es sind keine Vorkenntnisse nötig 
  • Der Einstieg ist jederzeit möglich
  • Bewegungen werden, wo nötig, mit meinen führenden Händen unterstützt
  • Die Unfallversicherung ist Sache des Teilnehmers

Bezahlung: 

  • Der Kurs wird mit meiner Bestätigung kostenpflichtig und ist vor Trainingsbeginn zu begleichen
  • Die ausgewählten Daten sind, auch bei einer evtl. Absenz, zahlungspflichtig.

Absenzen:

  • Verpasste Lektionen dürfen nach vorheriger Absprache in einer anderen Trainingsgruppe vor- oder nachgeholt werden.

  • Bei Ausfall durch Krankheit/Unfall erhältst du eine Gutschrift für den nächsten Block von CHF 15

  • Ist dein Training aus Gesundheitsgründen längere Zeit nicht möglich, finden wir eine Lösung nach Absprache

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PeWe-Gesundheitstraining

Eva Merki Spiraldynamik® Fachkraft Level Intermediate
Raum für Bewegung
Dorfwisenstrasse 14
8165 Schöfflisdorf
076 400 65 48