Bewegen & bewegen lassen
Matten Pilates
Atmung im Bewegungsfluss
In der Konzentration, präzise ausgeführte Bewegungen, vernetzen den ganzen Körper. Dieses Training der Tiefenmuskulatur zentriert die Körpermitte und erzeugt eine gut organisierte Rumpfmuskulatur.
Der Einsatz von Bällen, Bändern, kleinen Gewichten und der Rolle, macht das Übungsprogramm vielfältig und abwechslungsreich.
Ich verbinde mein Matten Pilates mit den Prinzipien der Spiraldynamik®
Fühle dich geschmeidig, entspannt, lebendig & leicht
| Tag: | Mittwoch |
| Zeit: | 09.00 - 10.15 Uhr |
| Kosten: | ganzer Block CHF 23 pro Training |
| einzelne Daten CHF 28 pro Training | |
| Teilnehmer: | ab 4 |
| Informationen: | Matten & Co., Feedback, Gutscheine, Anmeldung als PDF |
| Kursort: | Raum für Bewegung, Dorfwisenstrasse 14, 8165 Schöfflisdorf |
| .................................................................................................................... |
Daten 2024
| 20.03.24 | 15.05.24 |
| 10.04.24 | 22.05.24 |
| 17.04.24 | 29.05.24 |
| 24.04.24 | |
| 08.04.24 |
Allgemeine Bedingungen:
- Es sind keine Vorkenntnisse nötig
- Der Einstieg ist jederzeit möglich
- Bewegungen werden, wo nötig, mit meinen führenden Händen unterstützt
- Die Unfallversicherung ist Sache des Teilnehmers
Bezahlung:
- Der Kurs wird mit meiner Bestätigung kostenpflichtig und ist vor Trainingsbeginn zu begleichen
-
Die ausgewählten Daten sind, auch bei einer evtl. Absenz, zahlungspflichtig.
Absenzen:
-
Verpasste Lektionen dürfen nach vorheriger Absprache in einer anderen Trainingsgruppe vor- oder nachgeholt werden.
-
Bei Ausfall durch Krankheit/Unfall erhältst du eine Gutschrift für den nächsten Block von CHF 15
-
Ist dein Training aus Gesundheitsgründen längere Zeit nicht möglich, finden wir eine Lösung nach Absprache
Anmelden