Stärke & Geschmeidigkeit vereinen sich

Yoga-Pilates Flow

wöchentlich

 

Übungen aus Yoga und Pilates werden nach und nach aneinander gefügt. Bewegung und Atmung verbinden sich rhythmisch-fliessend miteinander.

Yoga-Pilates Flow mobilisiert die Gelenke, kräftigt und vernetzt Muskelketten, steigert Wohlbefinden und Beweglichkeit.

 

Fliessend-bewegte Vernetzung des Ganzen Körpers

 

Dienstag

18.30 - 20.00 Uhr

Trainings-Gruppe ab 4 Teilnehmer

wöchentlich

 

Ab 4 Teilnehmer
Kosten ganzer Block: 
CHF 25.00 pro Lektion

 

Ab 6 Teilnehmer
Kosten ganzer Block:
 CHF 25.00 pro Lektion
Kosten einzelne Lektion: CHF 30.00            

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Die Daten können frei ausgesucht werden.
Die Bewegungen werden wo nötig mit führenden Händen unterstützt.

Daten 2018

fortlaufend Blöcke

23. Oktober                       
30. Oktober  
06. November  
20. November  
27. November mit Apéro  

 

Mit nebenstehendem Formular können Sie sich anmelden

Ausschreibung als PDF

Bezahlung: 

Das Training wird mit meiner Bestätigung kostenpflichtig und ist vor Trainingsbeginn zu begleichen.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.