Stärke & Geschmeidigkeit vereinen sich

Yoga-Pilates Flow

wöchentlich

 

Übungen aus Yoga und Pilates werden nach und nach aneinander gefügt. Bewegung und Atmung verbinden sich rhythmisch-fliessend miteinander.

Yoga-Pilates Flow mobilisiert die Gelenke, kräftigt und vernetzt Muskelketten, steigert Wohlbefinden und Beweglichkeit.

 

Fliessend-bewegte Vernetzung des Ganzen Körpers

 

Dienstag

18.30 - 20.00 Uhr

Trainings-Gruppe ab 4 - max. 15 Teilnehmer

wöchentlich

 

Ab 4 Teilnehmer
Kosten ganzer Block: 
CHF 30.00 pro Lektion

 

Ab 6 Teilnehmer
Kosten ganzer Block:
 CHF 25.00 pro Lektion
Kosten einzelne Lektion: CHF 30.00/nicht mehr als ganzer BlocK           

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Die Daten können frei ausgesucht werden.
Die Bewegungen werden wo nötig mit führenden Händen unterstützt.

Daten 2020

fortlaufend Blöcke

20. Oktober   24. November
27. Oktober  01. Dezember
03. November  08. Dezember
10. November  15. Dezember mit anschl. Apéro
17. November  

 

Mit nebenstehendem Formular können Sie sich anmelden

Ausschreibung als PDF

Bezahlung: 

Das Training wird mit meiner Bestätigung kostenpflichtig und ist vor Trainingsbeginn zu begleichen.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.