Der Bewegung Raum geben
Mehr Effizienz und Kraft entdecken
Du suchst ein achtsames Training, Bewegung mit Feingefühl, Kraft aus der Tiefe mit einem ganzheitlichen Ansatz?
Du hast den Wunsch, dir Zeit für dich und deinen Körper zu schenken, Bewegungseinschränkungen zu lösen?
Ich unterrichte nach dem Prinzip der Spiraldynamik®
In meinem abwechslungsreichen und ganzheitlichen Unterricht stehen Bewegungsqualität sowie die Erholung von Körper und Geist im Vordergrund.
Yoga-Pilates Flow
Übungen aus Yoga und Pilates werden nach und nach aneinandergefügt. Bewegung und Atmung verbinden sich rhythmisch-fliessend miteinander.
Fliessend bewegende Vernetzung des Ganzen Körpers
Dienstag 18.30 - 20.00 Uhr
CHF 25 mehr Info
Kraft & Bewegungstraining
Optimiert die Körperausrichtung und lässt so Kraft am
richtigen Ort entstehen. Die Körperwahrnehmung
verfeinert sich und die Bewegungsqualität wird gefördert.
Nicht viel Kraft, sondern wohldosierte Kraft ist der Schlüssel
Freitag 18.30 - 20.00 Uhr
CHF 30 mehr Info
Matten Pilates
Mit in der Konzentration, präzise ausgeführten
Bewegungen wird die Tiefenmuskulatur trainiert
und die Körpermitte zentriert.
Fühle dich geschmeidig, entspannt, lebendig und leicht
Mittwoch 09.00 – 10.15 Uhr
CHF 23 mehr Info
Bewegungsraum Schöfflisdorf Dorfwisenstrasse 14
Probelektion
Allgemeine Bedingungen:
- Es sind keine Vorkenntnisse nötig
- Du teilst mir das Datum deiner Probelektion mit
- Ich bestätige dir die Lektion
- Bewegungen werden, wo nötig, mit meinen führenden Händen unterstützt
- Die Unfallversicherung ist Sache des Teilnehmers
Anmelden