befreien & stabilisieren
Schulter-/Nackenverspannungen loswerden
Ausrichtung, Entspannung, Kräftigung
Schmerzen/Verspannungen entstehen meist aufgrund einer Fehlhaltung, Mangel an Bewegung und Überbeanspruchung der Muskulatur. Auch Stress, Ängste und hohe Konzentration «speichern» sich gerne hartnäckig im Schultergürtel.
Erscheinungsbilder wie: Hochgezogene Schultern, Rundrücken, Büffelnacken oder ein vorverlagerter Kopf
zeigen sich.
Symptome wie: Spannungskopfschmerz, Schwindel, Tinnitus, Schluckbeschwerden und Sehstörungen können die Folge davon sein.
Schultergürtel befreien - neue Leichtigkeit geniessen
| Workshop: | 4x 90Min. |
| Kosten: | CHF 140 |
| Mittwoch: | 20./27. August + 10./17. September 25 |
| Zeit: | 14.00 - 15.30 Uhr |
| oder | |
| Freitag: | 22./29. August + 12./19. September 25 |
| Zeit: | 09.00 - 10.30 Uhr |
| Teilnehmer: | 2-8 |
| Informationen: | im Freundeskreis, Übungsbeispiel, Matten & Co., Feedback, Gutscheine, Anmeldung als PDF |
| Kursort: | Raum für Bewegung, Dorfwisenstrasse 14, 8165 Schöfflisdorf |
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Daten 2025
| Mittwoch: | 20./27. Aug. + 10./17. Sep. 25 |
| Freitag: | 22./29. Aug. + 12./19. Sep. 25 |
| Samstag: | bei Interesse möglich |
Allgemeine Bedingungen:
- Es sind keine Vorkenntnisse nötig
- Bewegungen werden, wo nötig, mit meinen führenden Händen unterstützt
- Die Unfallversicherung ist Sache des Teilnehmers
Bezahlung:
- Der Kurs wird mit meiner Bestätigung kostenpflichtig und ist vor Trainingsbeginn zu begleichen
Absenzen:
-
Ist die Teilnahme am Workshop aus Gesundheitsgründen nicht möglich, finden wir eine Lösung nach Absprache
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bis 04.08.25