Bewegen & bewegen lassen

vielfältiges Faszientraining

Geschmeidigkeit und Kraft

 

Faszien kommen im ganzen Körper vor und bilden ein körperweites Netzwerk aus Bindegewebshüllen, das Sehnen, Bänder, Gelenke und Organe umfasst.  Sie sorgen dafür, dass alle Teile des Körpers zu einem Ganzen zusammengefügt sind und bleiben.

Faszien sind trainierbar und haben einen Einfluss auf unsere Muskulatur, unsere Haltung und unsere  Bewegungen sowie unser Schmerzempfinden.

Sind sie geschmeidig und elastisch profitiert die Gelenkigkeit und Beweglichkeit. Das Risiko von Überlastungsschäden und Schmerzen sinkt.

Auch die Medizin hat die Wichtigkeit dieser Weichteilkomponente des Körpers erkannt und investiert verstärkt in die Forschung. Faszien-Training dient der Leistungssteigerung, Verletzungsprävention, Beweglichkeit, Körperhaltung, Regenerationsverkürzung sowie der Kraftoptimierung. Es sorgt für gesteigerte Durchblutung und Flüssigkeitsversorgung im Bindegewebe und löst vorhandene Verspannungen und Verklebungen.

So können Bindegewebsstrukturen verbessert und unnötige Fettspeicher schneller 


abgebaut werden. Auch das Erscheinungsbild von Cellulite kann deshalb vermindert werden.

 

Eine Körpererfahrung von Einheit, Geschmeidigkeit und Kraft entfaltet sich

           

Tag: Samstag oder Sonntag
Zeit:  Kurs A 10.00 - 13.00 Uhr
  Kurs B 16.00 - 19.00 Uhr
Kosten:  
1 Workshop  CHF 120
Unterlagen: CHF 15
   
Teilnehmer: 2-8
Informationen: im Freundeskreis, Übungsbeispiel, Matten & Co., Feedback, Gutscheine,
Kursort: Raum für Bewegung, Dorfwisenstrasse 14, 8165 Schöfflisdorf
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Daten 2021

Samstag: 00.00.21                        
Sonntag: 00.00.21

         

Allgemeine Bedingungen: 

  • Es sind keine Vorkenntnisse nötig
  • Bewegungen werden, wo nötig, mit meinen führenden Händen unterstützt
  • Die Unfallversicherung ist Sache des Teilnehmers

Bezahlung: 

  • Der Kurs wird mit meiner Bestätigung kostenpflichtig und ist vor Trainingsbeginn zu begleichen

Absenzen:

  • Ist die Teilnahme am Workshop aus Gesundheitsgründen nicht möglich, finden wir eine Lösung nach Absprache

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PeWe-Gesundheitstraining

Eva Merki Spiraldynamik® Fachkraft Level Intermediate
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