Durch einfache anatomisch sinnvolle Übungsabläufe lernen Sie den Aufbau Ihres Körpers kennen. Mit diesem neuen Verständnis wird Ihr Bewusstsein für den eigenen Körper geschult und verbessert.
Ungünstige Bewegungs- und Haltungsmuster werden wahrgenommen und können optimaler koordiniert werden; im Alltag sowie bei der Arbeit und beim Sport.
Lernen sie die Zusammenhänge kennen und erfahren Sie ein neues Körpergefühl mit Beweglichkeit, Freiheit und Kraft.