Schritt für Schritt

Workshop-Reihe

Durch einfache anatomisch sinnvolle Übungsabläufe lernen Sie den Aufbau Ihres Körpers kennen. Mit diesem neuen Verständnis wird Ihr Bewusstsein für den eigenen Körper geschult und verbessert.

Ungünstige Bewegungs- und Haltungsmuster werden wahrgenommen und können optimaler koordiniert werden; im Alltag sowie bei der Arbeit und beim Sport.

Lernen sie die Zusammenhänge kennen und erfahren Sie ein neues Körpergefühl mit Beweglichkeit, Freiheit und Kraft.

Samstag Workshops

3 Stunden inkl. Unterlagen

 Kosten

        1 Kus CHF  95

    2 Kurse CHF 180

    3 Kurse CHF 270

Alle Kurse CHF 360


Kurs A: 10.00 - 13.00 Uhr

Kurs B: 16.00 - 19.00 Uhr

 

Daten 2016

offen Workshop 1 Kreuz u. Rückenschmerz

offen Workshop 2 Schulter- u. Nacken

offen Workshop 3 Füsse gesund bewegen

offen Workshop 4 Beinachsen

 

Stellen sie Ihr eigenes Programm zusammen und

profitieren Sie von der Worshop-Reihe.
Als gute Basis für alle Kurse empfiehlt es sich den Kurs "Kreuz und andere Rückenschmerzen" zu belegen.


Mit nebenstehendem Formular können Sie sich anmelden.

 

Ausschreibung als PDF

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.