IMPULS-WORKSHOPS

19. Mai 17 Dorfwisenstrasse 14, 8165 Schöfflisdorf Anfahrt

 

 

FASZIEN FEINGEFÜHL

tiefensensibilität - core flexibility – kraftentfaltung

inhalt


intendons® ist ein pädagogisches Konzept, das mit inneren Bewegungsübungen das Fasziennetz als ganzheitliches Sinnes- und Regulationsorgan anspricht. 

nutzen


Die intendons-Übungen schulen das tiefe Bindegewebe (inneren Organe, die Diaphragmen, Feinabstimmung) und unseren faszialen Spürsinn. 

zielgruppe


alle, die ihr funktionelles Training mit Spür- und Entspannungselemente anreichern und die “Core Flexibility” fördern möchten. 

besonderheiten


Innere Bewegung ist unabhängig von der äußeren Bewegungsfähigkeit. Die Übungen können mühelos in den Alltag integriert werden.

 

Wir erfahren das Zusammenspiel von äußerer und innerer Bewegung. 

 

 

YINTENDOS GRUNDLAGEN

dehnen – weiten - sinken

selbsterfahrung


Durch sinken lassen mit der Schwerkraft, vom äusseren dehnen zum inneren weiten und zurück, Flexibilität in der Struktur erfahren.

grundlagen


Prinzipien des Ying (inneres weiten), viele einfache und einige anspruchsvollere Positionen.

 

Wir lassen uns genüsslich immer tiefer in die Haltestrukturen unseres Körpers sinken. Wir entspannen ganz besonders den unteren Rücken und die grossen Hüftbeuger.

 

Anmeldung bis 22. April 2017

 

Kosten:

1 Kurs   CHF   95

2 Kurse CHF 180

 

Raum für Bewegung

Dorfwiesenstrasse 14

8165 Schöfflisdorf

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