Geschmeidigkeit und Kraft

Faszien-Training Workshop

Faszien kommen im ganzen Körper vor und bilden ein körperweites Netzwerk aus Bindegewebshüllen, das Sehnen, Bänder, Gelenke und Organe umfasst.  Sie sorgen dafür, dass alle Teile des Körpers zu einem Ganzen zusammengefügt sind und bleiben.


Faszien sind trainierbar und haben einen Einfluss auf unsere Muskulatur, unsere Haltung, unsere Bewegungen und unser Schmerzempfinden. Sind sie geschmeidig und elastisch profitiert die Gelenkigkeit und Beweglichkeit. Das Risiko von Überlastungsschäden und Schmerzen sinkt. Auch die Medizin hat die Wichtigkeit dieser Weichteilkomponente des Körpers erkannt und investiert verstärkt in die Forschung.

Faszien-Training dient der Leistungssteigerung, Verletzungsprävention, Beweglichkeit, Körperhaltung, Regenerationsverkürzung sowie der Kraftopti-mierung. Es sorgt für gesteigerte Durchblutung und Flüssigkeitsversorgung im Bindegewebe und löst vorhandene Verspannungen und Verklebungen.

So können Bindegewebsstrukturen verbessert und unnötige Fettspeicher schneller abgebaut werden. Auch das Erscheinungsbild von Cellulite kann deshalb vermindert  werden.

Eine Körpererfahrung von Einheit, Geschmeidigkeit und Kraft entfaltet sich.

 

Samstag Workshop

1x 3 Stunden inkl. Unterlagen

Kosten  CHF 95

 

Kurs A: 10.00 - 13.00 Uhr

Kurs B: 14.00 - 17.00 Uhr

Daten 2016

offen



 

 

Mit nebenstehendem Formular können Sie sich anmelden.

 

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