Inhalt:

• Atemfluss und Körperbewusstsein fördern.
• Selbstmassage - Entspannung und Zentrierung
• Kraftaufbau in Verbindung mit Beweglichkeit

Ziele:

• Wahrnehmung mit Tiefenwirkung
• Steigerung von Leistung und Kraft
• Wohlbefinden fördern und Stress abbauen

Trainings-Gruppe ab 4 bis max. 12 Teilnehmer

6x 75 Min.

Kosten: CHF 150.00

Die Bewegungen werden wo nötig mit führenden Händen unterstützt. 

25. August - 06. Oktober ohne 22. September

Mit nebenstehendem Formular können Sie sich anmelden

Ausschreibung als PDF

Bezahlung: 

Das Training wird mit meiner Bestätigung kostenpflichtig und ist vor Trainingsbeginn zu begleichen.