Schritt und Tritt das Wohlbefinden steigern
Fuss- & Beinachsentraining
6 Lektionen
Die tragenden Strukturen der Füsse verbessern und die Beinachsen ausrichten. Durch das neue Boden- und Laufgefühl Knie und Hüften dauerhaft entlasten, die Füsse erden und Sicherheit im Gehen und Stehen erfahren.
- bringt erleichterung bei Überbelastung, Verspannung und chronischer Fehlbelastung sowie Fersensporn.
- wirkt korrigierend bei den Erscheinungsbilder wie: Knick-, Senk-, Platt-, Hohl- oder Spreizfuss, Hallux valgus und Hammerzehen.
Das Fuss- u. Beinachsentraining ist ideal:
- um sich Gutes zu tun
- als Abwechslung zu den Privatlektionen
- als Ergänzung zu den Trainings-Gruppen
- um das im Workshop Erlernte zu vertiefen und neues kennen zu lernen
- zur Kontrolle des korrekten ausführen der Übungen zu Hause
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Wir vertiefen das Gelernte und erspüren gemeinsam Neues.
Dienstag
09.00 - 10.15 Uhr
Trainings-Gruppe ab 4 bis max. 8 Teilnehmer
6x 75 Min.
| Kosten: | 1 Kurs | CHF 150 |
| * | jeder zusätzliche | CHF 130 |
* Kann mit Schulter- & Nackenverspannungen kombiniert werden.
Die Bewegungen werden wo nötig mit führenden Händen unterstützt.
Daten 2018
09. Januar - 13. Februar 2018
05. Juni - 10. Juli 2018
Dieses Training findet jeweils in 6er-Blöcken in unregelmässigen Abständen über das Jahr verteilt statt.
Wir erspüren immer wieder neues und vertiefen bereits bekanntes.
Mit nebenstehendem Formular können Sie sich anmelden
Bezahlung:
Das Training wird mit meiner Bestätigung kostenpflichtig und ist vor Trainingsbeginn zu begleichen.
Donnerstag
14.00 - 15.15 Uhr
Trainings-Gruppe ab 4 bis max. 8 Teilnehmer
6x 75 Min.
| Kosten: | 1 Kurs | CHF 150 |
| * | jeder zusätzliche | CHF 130 |
* Kann mit Schulter- & Nackenverspannungen kombiniert werden.
Die Bewegungen werden wo nötig mit führenden Händen unterstützt.
Daten 2018
01. März - 12. April 2018 (ohne 05. April)
23. August - 27. September 2018