Schritt und Tritt das Wohlbefinden steigern

Fuss- & Beinachsentraining

6 Lektionen

 

Die tragenden Strukturen der Füsse verbessern und die Beinachsen ausrichten. Durch das neue Boden- und Laufgefühl Knie und Hüften dauerhaft entlasten, die Füsse erden und Sicherheit im Gehen und Stehen erfahren.

  • bringt erleichterung bei Überbelastung, Verspannung und chronischer Fehlbelastung sowie Fersensporn.
  • wirkt korrigierend bei den Erscheinungsbilder wie: Knick-, Senk-, Platt-, Hohl- oder Spreizfuss, Hallux valgus und Hammerzehen. 

 

Das Fuss- u. Beinachsentraining ist ideal: 

  • um sich Gutes zu tun
  • als Abwechslung zu den Privatlektionen
  • als Ergänzung zu den Trainings-Gruppen
  • um das im Workshop Erlernte zu vertiefen und neues kennen zu lernen
  • zur Kontrolle des korrekten ausführen der Übungen zu Hause 

 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Wir vertiefen das Gelernte und erspüren gemeinsam Neues.

 


Dienstag

09.00 - 10.15 Uhr

Trainings-Gruppe ab 4 bis max. 8 Teilnehmer

6x 75 Min.

 

Kosten: 1 Kurs CHF 150                            
          * jeder zusätzliche CHF 130

* Kann mit  Schulter- & Nackenverspannungen kombiniert werden.


Die Bewegungen werden wo nötig mit führenden Händen unterstützt.

Daten 2018

09. Januar - 13. Februar 2018

05. Juni - 10. Juli 2018

Dieses Training findet jeweils in 6er-Blöcken in unregelmässigen Abständen über das Jahr verteilt statt.

Wir erspüren immer wieder neues und vertiefen bereits bekanntes.

 

Mit nebenstehendem Formular können Sie sich anmelden

Ausschreibung als PDF

Donnerstag

14.00 - 15.15 Uhr

Trainings-Gruppe ab 4 bis max. 8 Teilnehmer

6x 75 Min.

 

Kosten: 1 Kurs CHF 150                            
          * jeder zusätzliche CHF 130

* Kann mit  Schulter- & Nackenverspannungen kombiniert werden.


Die Bewegungen werden wo nötig mit führenden Händen unterstützt.

Daten 2018

27. Februar - 05. April

21. August - 25. September 2018

 

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.