Taiji Yang Stil nach Professor Cheng Man-ch’ing

Schule für Taiji im Wehntal

 

Taiji (auch Tai Chi, Taijiquan) ist eine traditionelle chinesische Bewegungsform zur Stärkung der Gesundheit. Durch sanfte, langsame Bewegungen wird der Fluss unserer Körperenergie angeregt und harmonisiert. Durch

die äussere Bewegung soll unser Geist zur Ruhe gelangen.

Für mich ist Taiji eine optimale Ergänzung zur „Pflege des Rückens“. Es erhält unsere Gelenke und Muskeln geschmeidig. Unser Körper und unser Geist werden auf sorgsame Weise gepflegt, die viel Freude macht.

 

Was beinhaltet der Taiji-Unterricht:

  • Primär wird in der Gruppe der Ablauf der Form eingeübt. Der Sinn für die richtige Körperhaltung muss erst entwickelt werden. Oft nehmen wir die Stellung unseres Körpers anders wahr als der Betrachter. Je mehr Sie für sich üben, desto schneller ist der Ablauf integriert. Ergänzt mit den Elementen der Spiraldynamik lernen wir, unsere Bewegungsabläufe so auszuführen, dass sie dem Körper gut tun und vermeiden so falsche Haltungen auch im Alltag.
  • Sobald wir nicht mehr so fest mit dem Ablauf der Form beschäftigt sind, konzentrieren wir uns vermehrt auf die inneren Abläufe. Das Taiji hat eine Verwandtschaft mit dem Kampfsport.Wir üben, unsere Energie (das Qi) bewusst zu steuern, beispielsweise im Angriff und in der Verteidigung (allerdings auf sehr sanfte Weise).
  • Ein anderer Aspekt ist das Üben mit dem bewussten Einsatz unserer Gedanken und Absicht, im Taiji „Mind“ genannt. Ziel ist es, mit den Gedanken und dem Bewusstsein ganz im Hier und Jetzt zu sein. So kann innere Ruhe entstehen und wir fühlen uns geerdet.

Taiji ist kein Sportprogramm sondern ein Weg. Es basiert auf der Philosophie des Daoismus, dessen Ziel es ist, das Ego zu überwinden und sich selber zu finden.

 

Sie sind herzlich willkommen nach Voranmeldung eine kostenlose Schnupperstunde in der Gruppe zu besuchen.

 

Taiji-Unterricht jeweils

Mittwoch

18.45 - 20.00 Uhr

Kosten

pro Lektion CHF 25

! Alle Preisangaben ohne Gewähr

die Abrechnung erfolgt vierteljährlich

mit Karin Willaredt

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Wenn Sie sich angesprochen fühlen, wenden Sie sich direkt an mich.

Karin Willaredt

079 489 62 48  /   www.ruggestar.ch

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